Kaikki artikkelit

Miksi tietotyö kuormittaa niin paljon? Näin rakennetaan kestävämpi työtahti

Mikäli tuottavuutta, tehokkuutta ja työn vaikuttavuutta arvostetaan työpaikoilla, on itsestäänselvää, että tieto- ja ajatustyöläisten työkyvystä ja jaksamisesta on pidettävä huolta ja sitä on tuettava.

Kirjoittanut: Sami Paju - 3.9.2026

Maksuton webinaari Tuuman uutuudesta: Työuupumuksesta tasapainoon

Uupuessaan ihminen menettää jotain itsestään: luovuutensa, voimansa ja monesti myös suuren osan uskosta itseensä. Psykologi, psykoterapeutti ja työterveyspsykologi Liisa Uusitalo-Arolan webinaarissa kuulet, millä tavoin toipumista voi lähteä edistämään ja millaisia hoitomuotoja on saatavilla.

31.7.2026

Johtaja voi kannatella ja vahvistaa psykologista turvallisuutta tai rapauttaa sitä

Johtamistyötä tekevät kokevat nykyään paljon arvoristiriitoja, yksinäisyyttä ja kuormittuneisuutta. Tunnemme nahoissamme, kun työelämän arki rikkoo sitä, mikä on luonnollista hyvinvointia tukevaa.

Kirjoittanut: Henriika Maikku - Sanna Oja - 21.5.2026

Pura rutiinit atomeiksi (Atomic habits) -kirja sai jatkoa, kehittämällä itselleen rutiineja jokainen voi tulla sellaiseksi kuin haluaa

"Ensimmäistä kertaa moniin vuosiin voin peiliin katsoessani tuntea tyytyväisyyttä siitä, millainen ihminen minusta on tulossa." Tällaiset palautteet menevät suoraan sieluun, sillä niissä ollaan asian ytimessä - kehittämällä itselleen rutiineja jokainen voi tulla sellaiseksi kuin haluaa.

Kirjoittanut: James Clear - 28.4.2026

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

14

Arkisto:

2026

Syyskuu

Miksi tietotyö kuormittaa niin paljon? Näin rakennetaan kestävämpi työtahti

Heinäkuu

Maksuton webinaari Tuuman uutuudesta: Työuupumuksesta tasapainoon

Toukokuu

Johtaja voi kannatella ja vahvistaa psykologista turvallisuutta tai rapauttaa sitä

Huhtikuu

Pura rutiinit atomeiksi (Atomic habits) -kirja sai jatkoa, kehittämällä itselleen rutiineja jokainen voi tulla sellaiseksi kuin haluaa Ihminen, joka parhaimmillaan tuntuu ylittävän inhimilliset rajat, saattaa toisinaan epäonnistua niinkin yksinkertaisessa asiassa kuin sähköpostin lähettämisessä

Maaliskuu

Haluatko muuttaa elämässäsi jotain, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Atomic habits -kirja on ilmestynyt myös suomenkielisenä

2024

Elokuu

Katso webinaaritallenne: Miten tunnistaa oma osaaminen?

Tammikuu

Katso webinaaritallenne: Tunnetartunta

2023

Syyskuu

Katso webinaaritallenne: Kuinka olla riittävän tyytyväinen riittämättömyyttä ruokkivassa työelämässä?

2022

Lokakuu

Ennakko-odotuksilla on arvaamattoman suuri voima

Syyskuu

Voiko ihminen tuntea itseään kohtaa empatiaa?

Elokuu

Eri mieltä olemisesta pitäisi tulla rakkauden symboli

Toukokuu

Suunta elämälle tilanteessa, jossa jokin tai jopa kaikki on muuttunut Katso Liisa Uusitalo-Arolan Mielen voimavarat vaativiin aikoihin -webinaarin tallenne Päätöksentekotaitoa voi kehittää

Huhtikuu

Itsemyötätunto on oppimisen avain

2021

Marraskuu

Henkistä hyvinvointia voi oppia

Syyskuu

Kustannustoimittaja on kirjailijan sparraaja ja lukijan edunvalvoja Aivosi tarvitsevat tauon

Elokuu

Ota palautumisesta huolehtiminen osaksi arkea Uteliaisuuden matka alkaa

Toukokuu

Mielikuvat ohjaavat valintojamme Kenen terveysneuvoja kuuntelet?

Huhtikuu

Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi?

Maaliskuu

Koti merkityksellisen elämän tukena Missä olemme kun olemme kotona?Millainen on hyvän mielen koti? Sanallisen arkun avaaminen

Helmikuu

Vastuullinen viininrakastaja Metataidot auttavat pärjäämään työelämässä Selvitä motivaatiosi salat Mihin suuntaan viet urasi?

Tammikuu

Hyväksy pienet askeleet ja huomaa myönteiset poikkeukset Ylikierroksilla, alikierroksilla vai hyvässä vireessä?

2020

Elokuu

Juuria myöten kiinni elämässä – löydä sisäisen tarinasi voima Lomaltapaluustressi saattaa yllättää - kokeile näppärää harjoitusta Entäpä jos kehuisit työkaveria? - kokeile, mitä tapahtuu Kun töihinpaluu koittaa, nappaa järki töihin mukaan

Heinäkuu

Kirjoita kirje omalle rakkaalle kehollesi Viisas matkailee, sillä matkailu avartaa Kirjailijoiden kesän kirjavinkit, osa 3: Liisa Uusitalo-Arola Testaa Vesa-Matti Loiri -leikkiä ja muita Aikuisten leikkikirjan helmiä!Kirjailijoiden kesän kirjavinkit, osa 2: Jenni Janakka

Kesäkuu

Näin lomailet luovasti - testaa Järvilehtojen veljesten nokkelat kesävinkit Kirjailijoiden kesän kirjavinkit, osa 1: Mona Liljelund Kesä irti kännykästä Kesän koukuttavimmat kirjavinkit Tuuman väeltä - nappaa omat lukusuosikkisi!

Toukokuu

Voiko oikeassa tietokirjassa olla self helpiä? Kirjailija on oman teoksensa paras viestinviejä Oivaltava viestintä tuuppaa lukijan merkityksellisten kirjojen äärelle Mieluummin vähän raffi kuin liian sliipattu - nokkela kuvitus saa aivot raksuttamaan

Huhtikuu

Kun tarina täyttää kehon ääriviivat - aidot kehokuvat herättävät kirjan eloon Miksi kirjoitin kirjan viisaudesta? Kun kirjat odottavat lukijaansa - varastosta lähtee päivittäin roppakaupalla kirjoja maailmalle Onko etätyö kirous vai mahdollisuus? – kokeilunhalu ratkaisee, millaiset työtavat toimivat parhaiten itsellä Asuuko viisaus sinussa? – näin saat itsestäsi viisauden esiin

Maaliskuu

Työ kuin työ – ilmainen korttikone tsemppaa kotitoimistossa Kaikki alkaa kiehtovasta kannesta, joka nappaa lukijan huomion "Kirja voi murtaa tabuja" – avointa puhetta kirjailijalta lukijalle "Tutkijan pitää hypätä lukijan saappaisiin" – popularisointi tuo tiedon koko kansan huulille

Helmikuu

"Onnistunutta käännöstä ei edes huomaa" Kun teksti loksahtaa paikoilleen - tavoitteena sujuva ja helppolukuinen tietokirja Mielikuvaharjoittelu – henkinen voimavara ihan meidän jokaisen elämässä

Tammikuu

Kirjan matka valmiiksi teokseksi alkaa ideasta "Ilman luovuutta on mahdotonta kuvitella elämää"Vapaa mieli synnyttää inspiroivimmat ideat Kun haluat ottaa itsestäsi mittaa, Tuuma tarjoaa ajateltavaa

Käytetyimmät avainsanat:

itsensäkehittäminen työtavat kehosuhde viestintä kustannustoimitus inspiraatio james clear tarina webinaari tutkimus ideointi uupumus tiede kesälukemista harrastus markkinointi kehonkuva mielikuvitus oppiminen työ yleistajuistaminen stressi tiedenaiset rakas keho etätyö tietokirja kirjoittaminen kirjavinkki hyvinvointi romaani pura rutiinit atomeiksi idea terveys työelämä motivaatio koti kirjailija self help mielikuvaharjoittelu luovuus mielen voimavarat merkityksellisyys lukeminen popularisointi atomic habits kustantamo viisaus